San Sebastián, el regreso definitivo

"Todo llega para quien posee la virtud de saber esperar...."

Han sido once meses de entrenamientos, llenos de kilómetros,más de 1.100 para correr apenas 10 ,curiosa paradoja, muy pocos al principio ,ya que apenas era capaz de correr dos o tres cuando empecé,luego ,con el paso de las sesiones, algunos más, y desde hace un mes y medio aproximadamente con mejor criterio, y sobre todo ,bien dirigidos (gracias Yuss!!) más....; eso sí, siempre con la cabeza fría y tratando de crear una base sólida que se ha ido forjando poco a poco, paso a paso, milla a milla  en estos meses, aunque a la vez siendo muy consciente de que esto no es nada con lo que ,espero, quede por llegar.

                      Con Verónica  ...

La ocasión de "volver al asfalto" después de tantos años bien merecía un marco incomparable ,y aprovechando la ocasión que se nos brindaba,  decidimos elegir San Sebastián, sede del campeonato de España de maratón 2013, aunque eso sí, no en la distancia de Filipides (aún no estamos para eso) ,sino con una primera reaparición en los 10 km, distancia que a mi modo de entender ya es ,cuando menos,respetable y a tener en cuenta.

 Recorrido 10 Km ..

San Sebastián,una carrera prácticamente llana, con un recorrido precioso, parte del mismo junto a la espectacular playa de la Concha, agradable de correr ,y con un final muy atractivo en el estadio de Anoeta, campo de la Real Sociedad recorriendo unos últimos metros alrededor de su pista de atletismo,lo que la convierte desde mi punto de vista en la carrera ideal para "volver"  a correr un 10.000 .

Todo pues, estaba preparado, con la inscripción en el bolsillo y los últimos entrenamientos con buenas sensaciones,recogimos del coach las últimas consignas claras y  pusimos rumbo a Deba, a unos cincuenta kilómetros de la capital donostiarra, lugar que elegimos para alojarnos el fin de semana por ser tranquilo,estar rodeado de montaña, verdes prados y sobre todo de una paz infinita muy cerca del mar ;allí, una última sesión a pie de playa en la mañana del sábado y luego viaje a San Sebastián a recoger el dorsal y a visitar la feria del corredor.

 Deba...

Ya estaba en mi poder, bolsa del corredor,camiseta conmemorativa de la ocasión y un número, el 6363 ,curioso también...,sólo faltaba lo más "fácil",  ponerse a correr....., acudía a la cita con las dudas propias del "novato" ,ya que si bien se que estaba preparado para afrontar el reto, siempre queda esa duda del cómo saldrá..., el objetivo es modesto pero a la vez ambicioso para mis posibilidades actuales,bajar de 50'...a ver qué tal se da; pasamos el resto del día en la ciudad ,paseo por la playa de la  Concha aprovechando la marea baja, buena comida y visita por el casco antiguo con algunas pequeñas compras para los niños y vuelta a la habitación para descansar.

                                                                                                 

               Estadio de Anoeta, con el dorsal ...

Domingo , 06:45 de la mañana, llevo despierto un rato ya, por fin el día, he dormido bien pero como de costumbre, he despertado pronto,a las 07;15 ya estamos desayunando, pan tostado con aceite de oliva, zumo y un poco de café con leche para a las 07:30 poner rumbo a San Sebastián...,por el camino voy charlando con Vero sobre la carrera y creo que ella  nota en mis palabras la misma ilusión que  la de un niño al que le hacen un regalo en el día de su cumpleaños..,sin apenas darnos cuenta  ya hemos llegado ,en seguida se nota el buen ambiente,gente por todas partes..., damos un pequeño paseo hasta la salida y llega el momento de calentar, trote, estiramientos, unos progresivos y a la línea de salida......; el ambiente es inmejorable, la gente aplaudiendo y cantando, y el público animando , me viene a la cabeza todos los meses que he estado entrenando para poder correr estos diez kilómetros cuando ,sin apenas darme cuenta, me veo ya metido en plena  carrera  tras el pistoletazo de salida; primeros  quinientos metros, miro el reloj de reojo...,  madre mía!  Vamos a 04' 10" !!! , me vienen a la mente las palabras de Yuss, "no te dejes ir que saldréis como balas !"

                           

                                                       Instantes antes de la salida .... 

Decido hacerle caso , como no podía ser de otra manera, y  regulo hasta encontrar un ritmo en el que pueda ir más o menos cómodo...,lo encuentro en 4' 40" de inicio, aunque caigo a 5' en el tercer kilómetro sin saber muy bien por qué , pero las sensaciones son buenas y veo que puedo volver a aumentar algo el ritmo, me engancho a un grupo y en el cuarto kilómetro estoy ya un minuto por debajo del objetivo inicial !; no quiero dejarme llevar por la emoción y  picar de novato, así que me pego a una chica que va un poco por delante de mi  y que lleva bue ritmo en  un bonito duelo entre los kilómetros cuatro al siete en el que vamos juntos, codo a codo y en los que tan sólo se escuchan  nuestras respiraciones y apenas unas palabras (madre mía! cómo van !) al ver pasar por el otro lado de la calle a los primeros clasificados de la maratón que había salido diez minutos antes que nosotros; sigue nuestra carrera ,el circuito lo he visto una y otra vez y lo tengo "estudiado" ,así que en el kilómetro siete decido dar un pequeño cambio de ritmo y marco el parcial más rápido en 4'26" ,se acerca el final, voy bien, sin molestias y con buen ritmo para lo que tenía previsto,pero no quiero pinchar en los últimos metros y decido controlar el ritmo entre los kilómetros ocho y nueve para poder dar más en el último.....,ya veo el estadio, y a lo lejos se oye la megafonía animando a los que van llegando a meta...., vamos Luis ! ,que vamos a bajar de 50', aumento el ritmo y trato de que la emoción no me domine, entro en Anoeta, estoy a 300 metros de la meta....,ya lo tengo, oigo la voz de Vero que me anima en la recta final , ¡Vamos Luis! ,último esfuerzo, pequeño cambio de ritmo y entro en meta!  

                                                                                       Tiempo...

 47' 13" tiempo neto!!  qué satisfacción!, casi tres minutos por debajo de lo esperado!, estoy muy contento y satisfecho ,abrazo de Vero repleto de cariño,gracias por cuidarme tanto estos días y por tu apoyo incondicional! ,Ya está hecho, reto cumplido, lo que siento en esos momentos permitid que me lo guarde para mi y los míos, aquellos con los que adquirí el compromiso en mi primer post, ahora como siempre, va por ellos y seguirá yendo..San Sebastián ya forma parte para siempre de mi memoria como el primer paso firme en algo que me prometí un día .....

               Playa de la Concha, San Sebastián...  

No han sido fáciles estos once meses, lo reconozco, ha habido momentos muy duros y difíciles,no digo que haya sentido ganas de abandonar, eso no, mi mente siempre ha estado. muy concienciada ,pero físicamente ha sido duro ,antes de empezar en esta aventura no podía bajar los peldaños de la escalera de casa normalmente,sólo de uno en uno, y con la llegada de los kilómetros hubo muchos dolores y molestias que incluso agravaron ese simple gesto de no poder bajar las escaleras de casa, que afortunadamente a día de hoy, ya bajo con normalidad ; ha habido que armarse de paciencia y tesón para poder volver a sentirme runner de nuevo después de tantos años ,ser constante y hasta un poco cabezón para poder afrontar con ciertas garantías ese primer diez mil en competición después de tantos años.

Ahora toca consolidar ese trabajo de estos meses y buscar nuevos retos por cumplir, de momento ya estamos inscritos para la San Silvestre vallecana, gracias a todos , en especial a los míos...

 Canción para ti , Verónica...

Santa paciencia ..., gracias por tu apoyo , para mí, básico! 

Cross benéfico de Trillo

UNA EXPERIENCIA ENRIQUECEDORA…

Domingo 20 de Octubre, son las siete de la mañana y ya estoy despierto.., bueno, tampoco es tan raro, soy de poco dormir, pero esta mañana es diferente del día a día, estoy en el pueblo en el que nació mi padre , a escasos 30 Km de Trillo, y esta misma mañana vuelvo a "probarme" en competición tras muchos años (excepción del canicross popular de Chiloeches,  en Febrero, de apenas 2 km,  y de  la carrera popular de Marchamalo que corrí en pasado mes de Mayo, algo menos de 5 km.)

Esta mañana, tras numerosos entrenamientos desde entonces , vuelvo a tener el cosquilleo que hace mucho tiempo no sentía.., me escapo a dar un paseo con el perro .., en el pueblo, apenas nadie por la calle, después a tomar mi cafelito mañanero para empezar a ser persona , y tras tomármelo, me dirijo a casa a buscar a la familia..., es un día especial, no solo para mi, pues en la carrera en la que voy a participar, también lo harán mi mujer y mi hijo de cinco años en la prueba popular del canicross, una modalidad muy divertida que te permite participar con tu mascota,además de ello, mi padre  reaparece también tras su lesión en la misma prueba que yo .Además siempre es gratificante el poder hacerlo por una causa solidaria, y este cross de Trillo así lo es ,así que , tras vestir a los pequeños y cerrar la maleta, decimos hasta pronto para poner rumbo a nuestro destino.

                   

Apenas 30 minutos después, nada más llegar, ya podemos apreciar que los parajes que rodean a la localidad son excepcionales, con el río Cifuentes atravesando un pueblo muy bonito y lleno de naturaleza; momento para las inscripciones y para la toma de contacto con el ambiente, hay muchos niños que participarán en la carrera infantil con perro, y muchos curiosos del lugar que se prestan gustosos a ver este tipo de eventos; llega el momento de quitarme el chándal y  ponerme a calentar,empiezan un poco los nervios, las sensaciones no son buenas, las piernas están cargadas de los últimos entrenamientos, y alguna que otra molestia parece advertirme de que a lo mejor no estoy aún preparado para ponerme a competir..., pero espero que poco a poco remitan y me permitan salir en mejores condiciones,  todo es nada antes las ganas que tengo de volver a verme en una carrera.

 

Ya son casi  las doce y se acerca  la hora de la verdad , recibo algunos  buenos consejos de Érika,consejos  que me vienen de perlas para afrontar las partes comprometidas de la prueba,que las hay, como en casi todas; ella acaba de participar  en el canicross que se ha celebrado justo antes , recorrido similar al del cross popular,  y su información es muy valiosa para no cometer errores; ya no hay vuelta atrás, estamos metidos de lleno en el lío y ,sin apenas darme cuenta,  ¡Pam! , pistoletazo de salida y a correr.

Justo unos instantes antes comento con mi padre si quiere que hagamos la carrera juntos, pero me dice que tire, que él irá a su ritmo, que tiene que cuidar su maltrecho menisco , procuro salir relajado, tratando de no contagiarme del ímpetu que mucha gente tiene en el inicio, miro el reloj para tener una primera referencia en mi ritmo, y veo que voy  a 4´25" !! ; decido poner freno a ese énfasis inicial y aflojo el ritmo, lo que conlleva  que empiece a adelantarme mucha gente .., no me preocupa, tengo tres objetivos , uno normal, otro bueno y uno muy bueno, así que me concentro en mi respiración y en superar cómodo esos primeros metros que son espectaculares por los paisajes que nos acompañan, corriendo junto a la cascada que pasa por el medio del pueblo y que nos muestra un marco incomparable; dejamos atrás esos primeros metros llenos de escaleras y del golpear del agua en cascada, entramos en la zona de camino,que se esconde tras los chopos que empiezan a tener el amarillento típico color otoñal,haciendo un cuadro de colores precioso, el silencio es compañero de viaje en esos momentos, y tan solo la respiración y las pisadas en el camino de tierra parecen entrometerse en el libre transcurrir de la  naturaleza.

Van pasando los minutos y los kilómetros, acaba este primer tramo de camino y nos adentramos en la parte  más dura de la prueba, en torno a los kilómetros 3 y 4 , en el que accedemos a la carretera que lleva a la central nuclear y que nos invita complaciente a un pronunciado ascenso que , lejos de acabar en la misma, espera escondido otros 400 metros más tras un falso llano; voy bien, estaba avisado de la dureza de ese tramo, y eso me ayuda a afrontarlo con cierta "comodidad" y a no sufrir más de lo justo,además, las sensaciones son mucho mejores que las que tenía al calentar, de hecho, voy de menos a más y con el paso de los minutos  voy recuperando posiciones, adelantando a muchos de los que me habían superado velozmente en los inicios; después de superada esta parte del cross, nos abocamos a un vertiginoso descenso en el último kilómetro y medio, en el que si bien empiezo frenando,por aquello de no castigar demasiado mis maltrechas rodillas , termino por contagiarme y dejarme llevar para hacer un muy buen último kilòmetro y entrar en meta con un buen ritmo y con la satisfacción de haber concluido con fuerza la prueba para lo que son mis posibilidades actuales, parando el crono en 30´08" en los 6,200 Km que marca la organización,  y con la décima posición en la clasificación.

Ya está !! me siento satisfecho por el trabajo realizado, creo que de los tres posibles  objetivos que me marcaba antes de empezar ,he conseguido estar a la altura del bueno,  y teniendo en cuenta mis limitaciones en la actualidad ,y siendo consciente de que estoy muy lejos de lo que un día fui, este tipo de satisfacciones me ayudan a seguir manteniendo mi compromiso conmigo mismo y con ellos...., con los que me comprometí en mi primer post.

   

Fue una gran jornada, no ya por la carrera o por la marca, mejor o peor según lo quieras mirar, la grandeza de la misma reside en que también conté con la mayor de las satisfacciones, el poder correr junto a mi padre en la misma prueba , siendo el participante más veterano con  diferencia , con sus 71 añazos , y al mismo tiempo, correr junto a mi hijo en la prueba infantil del canicross,siendo el participante más joven de todo el canicross con sus 5 añitos, sin olvidarme , por supuesto,de ver cómo mi mujer ganaba la prueba femenina popular del canicross, y poder contar con el apoyo de  mi madre y mi otro hijo, animándonos en  la llegada a meta .

Ha sido un gran fin de semana , rodeado de familia , campo y naturaleza , recuperando parte de ese tiempo que un día perdí y de los que merece la pena disfrutar.

Camino de los 1.000 .....

Camino de los 1.000 ....

Es curioso ver cómo el cuerpo es agradecido cuando le cuidas y le entrenas ....., poco a poco, sin prisa pero sin pausa , con la constancia en una mano y el tesón en la otra , él te lo agradece  y te va mostrando su  mejoría ; ya hace unos 10 meses que comenzamos a tomarnos en serio lo de recuperar el hábito de salir a correr , y poco a poco, el cuerpo me está devolviendo esas horas que le hemos dedicado en los entrenamientos, que ya son unas cuantas (aquí debajo podéis verlo) ; hemos pasado de los 87 kilómetros allá por el mes de Enero ,pasando por los tristes, apenas 31 del mes de Mayo, en los que la "tirada normal " eran 2 o 3 kilómetros, a los casi 170 del pasado mes de Septiembre, con tiradas ya por encima de los 10 kilómetros al menos una vez por semana.

RESUMEN

Total prácticas:245

Duración total:3d:10h:36m

Distancia total:868,22 km

Calorías quemadas:88087 kcal

Claro está que cuando lees alguna revista del gremio , o lees en las redes sociales a los crack del atletismo que hacen tranquilamente 180 kilómetros a la semana, sabes que estás a una eternidad .., todos tienen mi admiración por ello por su capacidad y espíritu de sacrificio, aunque también es cierto que yo le saco 170 a los que no hacen nada tirados en un  sofá .....

                                         

El proceso de "vuelta al mundo del running"  va bien, encontrando pequeñas soluciones a los problemas o molestias que van surgiendo, como por otra parte es normal , patrones de respiración.., métodos en el paso de carrera, consejos previos a un entrenamiento y post entrenamiento..., todo ayuda a que ahora casi me sienta "raro" si no salgo a correr el  día que toca descanso , ya sea en las pistas de la Fuente de la Niña , por el madrileño Parque del Retiro, o por los circuitos cercanos a casa .., de hecho , hemos pasado de tres sesiones a la semana, a cinco o seis, con lo que ahora miro hacia atrás, y aunque se que queda un mundo por recorrer, veo con agrado cómo antes no era capaz de hacer ni siquiera cinco kilómetros seguidos y ahora, esos cinco, se me quedan casi cortos.

                                       

Ya nos estamos acercando a los 1.000 kilómetros en lo que va de año, con lo que echando la vista atrás es para sentirme contento por ello, que se dice pronto pero hay que ponerse y hacerlos, jeje,  ahora hay que seguir dando pasos adelante, aunque sean pequeños , de momento hemos dado uno más al inscribirnos en un club de atletismo de la ciudad, más en concreto en el Club Marathon Guadalajara , al que , si todo va bien , espero representar el próximo día 20 en la carrera benéfica Cross de Trillo vistiendo la camiseta naranja por primera vez , algo que me ilusiona y espero poder contaros aquí .



De momento no echo de menos otras cosas que antes me robaban tiempo, ya fuera para poder dedicarme a mi o a mi familia , y en ello, tengo claro que tiene mucho que ver esto del running y todo lo que me está permitiendo poder dedicarle  tiempo sin las prisas ni agobios de antaño,ahora,  tan solo espero, que esto que ya , después de 10 meses, no creo que sea un "intento en vano", siga pudiendo hacerlo con la ilusión con lo que lo estoy haciendo hasta la fecha ...Un  abrazo para tod@s!

Nos vemos en el asfalto .....

La constancia e s la clave...

La constancia es la clave....


Para mi está cada vez más claro, en esto del running te encuentras gente cercana que practica este deporte y que cuando le comentas que tú estás intentando "volver" se alegran por ti de manera sincera , encontrando   siempre una palabra de ánimo y apoyo para ello; eso me demuestra que es algo sano, algo en lo que merece la pena creer y sobre todo , algo que merece la pena practicar.

Varios son ya  los amigos con los que he charlado sobre el tema, muchos de ellos con miles de kilómetros en sus piernas, y de todos oigo las mismas palabras ....., "Luis, la clave es la constancia, lo demás vendrá después.."  , razón no les falta, así que hay que ser constantes, tener compromiso y dedicación, aunque creo que eso ya todos lo sabéis.

Hoy quiero tener un gesto con todos esos amigos , muchos de ellos de la infancia, relacionados casi todos con Sacecorbo, el pueblo de nacimiento de mi padre, para darles las gracias por esas palabras de aliento y esos consejos que siempre vienen bien después de tantos años en el dique seco, así que Miguel , Alejo, Alejandro, Chino, Dámaso, Erica, Sandra ,etc.., vaya desde estas líneas mi agradecimiento más sincero por esas palabras de ánimo!!

                                 
         Campos de Sacecorbo, lugar excelente para poder correr unos kilómetros en plena naturaleza
   
Por lo demás, sigo con mi plan de entrenamientos, de menos a más, si prisa pero sin pausa, subiendo poco  a poco los kilómetros cada semana, así como las sesiones de entrenamiento; ahora, que miro atrás en mis primera salidas en las que apenas podía correr 2 o 3 kilómetros,es cuando me doy cuenta de que vas poco a  poco a mejor (para eso nada como una app de estas modernas del mercado que te llevan el control de todo ) y eso, eso me hace sentirme reconfortado.

Estoy  contento, creo que he acertado "volviendo al asfalto", me siento bien, con el cansancio propio de los entrenamientos , pero generalmente de muy buen humor y satisfecho, porque, aunque llevo desde Enero saliendo a correr con mas o menos regularidad, en este verano creo que he dado un pequeño salto de calidad , claro está que  el camino por recorrer es muy largo y muy duro , aunque a la vez tremendamente satisfactorio, ya que a pesar de que me duele todo y hay días que cuesta más que otros mantener la "disciplina", voy logrando tener mejores sensaciones al acabar, cosa muy importante y que a mi me resulta muy motivadora.

Además,tengo la ligera sensación de que en mi afán de "volver" estoy "arrastrando" a mi cuñado David y a mi hermana Mónica, y quién sabe si a alguien más fundamental en mi vida; todos ellos son un motor en mi vida y  también me ayudan a seguir, el hacer salidas juntos cuando podemos es muy reconfortante , así que desde aquí os animo a que sigamos juntos haciéndolo para poder correr este año, si Dios quiere, la San Silvestre vallecana.

Ah!! Por cierto, creo que en breve podremos contar con uno más en esos rodajes en grupo, el "patriarca" , tras su lesión, que le ha tenido bastante parado en esto del running, parece que está en la senda de volver a reaparecer no tradando, no sabes cuánto me alegro papá!

Además de todo esto, hemos dado un pequeño pasito más ...., pero eso os lo dejo para mi próximo post.

Un abrazo para tod@s!!

Preparando el regreso

  Preparando el regreso , sin prisa, pero sin pausa ....

Tras los comienzos en esto del running , y con el paso de los meses, llegaron algunos pequeños resultados, si bien , menores, al menos para mi, importantes , ya que supusieron la recompensa al duro trabajo de los entrenamientos..., algunas carreras ganadas en mi etapa cadete, como la Popular de Parla 1986, o el II Cross de Reyes de Alcalá de Henares 1987,así como buenas participaciones populares en la San Claudio , o , una creo, buena actuación en el Trofeo José Cano (carrera referente de la época), en el que clasifiqué décimo quinto a un minuto del primero tras llegar tarde a la salida, me hicieron ir creciendo en ganas y afición en el mundo populero; eran buenos tiempos, en  lo que lo importante no era eso, aunque claro está , ayudaba a seguir , lo importante era disfrutar haciendo algo que de verdad me hacía sentirme libre.

    En el podium de la San Claudio


Con la ilusión de volver...

Nunca es fácil retomar un hábito perdido hace tanto tiempo si este requiere de constancia, esfuerzo, sacrifico personal  y dedicación; de hecho, no es la primera vez que lo intento, aunque mi convicción en esta ocasión parece ser mucho más fuerte que en otras ocasiones, y eso es lo que me hace estar esperanzado en recuperar algo del tiempo perdido.

Han pasado muchos años desde que los domingos solía levantarme por la mañana pronto , me calzaba las zapatillas, desayunaba y me entraban esos nervios de antes de cada carrera; de hecho, no recuerdo con claridad cuando fue esa última vez; he tenido varios conatos de "volver" como os decía,  y en uno de ellos, hará unos ocho años,tras otros diez de no hacer prácticamente nada en serio, tuve  mi última experiencia , por decirlo de algún modo; fue en la Maratón de Madrid, y aunque fue por cumplir una promesa,  y la preparé horriblemente mal , logré llegar a meta en 4 horas y media, que creo que para mi es todo un éxito.

  Fotografía tomada en uno de los cross inter bancarios, en los que corría representando al Banco Hispano Americano 

Desde entonces hasta hoy, apenas nada ,tratar de recuperar el hábito perdido desde, más o menos, primeros de año, con la intención de poder volver a disfrutar del mundillo de las populares no tardando demasiado, aunque eso sí, sin prisa; tan solo un par de apariciones tras esa Maratón de la que os hablaba antes obran en mi haber en este intento de regreso, un 2.000 en 11:07" (puesto 7), en  el mes de Marzo de este 2013, Canicross Popular de Chiloeches (una especialidad dura, pero de la que se disfruta mucho corriendo), y  la última ,el pasado mes de Mayo en un 5.000 (aprox.) disputado en la localidad de Marchamalo, en el que realicé un tiempo de 22:40" (puesto 64) y en el que empecé  a ver ciertos brotes de una  mejoría muy lejana de llegar.

Salida del Canicross de Chiloeches disputado el pasado mes de Marzo 

Ahora sigo con los entrenamientos, muchos de ellos en las pistas de la " Fuente de la Niña " en Guadalajara, disfrutando de cada sesión, sufriendo un poquito en cada una de ellas, con los dolores típicos una vez que superas los 40,  tratando de recuperar sensaciones y de soltar lastre (siguen sobrando muchos kilos), ilusionado como un niño con poder volver a correr un 10.000 o una media maratón ,y convencido de lo que hago, y más aún, de por qué lo hago.


   Pistas "Fuente de la Niña", marco sensacional para poder entrenar unos kilómetros a primera hora de la mañana.

La constancia es la clave.....,ese será el título de mi próximos post, como me decían el otro día dos "locos" de esto del running, de los que os hablaré en él , y que, junto a algún amigo más, me han servido también de referencia en este intento de vuelta a algo que seguramente, nunca debí abandonar.

Mis fuentes de inspiración

 Mis fuentes de inspiración..


                                                                          

Cada cosa tiene su primera vez .., cada momento es único, tengo casi olvidado en el tiempo y en la rutina del día a día cómo comencé en esto del running allá por el año 83/84..., los primeros esbozos llegaron casi como una tontería , jugando en el barrio con los amigos " a ver quién daba más vueltas y lo hacía más rápido a un pequeño circuito a las puertas de casa haciendo algo parecido a lo que es la marcha", nos pasábamos las horas muertas dando esas "vueltas"; después la cosa fue tomando algo más de forma y con los amigos del colegio, quedábamos por la mañanas en los meses de verano y entrenábamos algo parecido a lo que serían unas "series" , con lo que, poco a poco, empecé a mejorar algo.

Mi padre, un ejemplo a seguir 

 Sin embargo, quién de verdad me enganchó a esto de correr fue mi padre, Luis Narro Used, un tragamillas de esto del running,  como seguro que habrá miles, pero...., es que este es el mío.....; recuerdo con cariño,  a última hora de la tarde entre semana, o los domingos por la mañana, nos calzábamos las zapatillas y hacíamos unos kilómetros juntos  por el cercano parque de Roma, o por el Parque del Retiro ,que dista apenas un par de kilómetros del barrio.

Esos, de alguna manera, fueron los comienzos, en los que claro está , uno peca de ingenuo, como casi todo el mundo  cuando empieza en algo que desconoce; empezamos a participar en algunas carreras cortas, algún cross inter bancario que se celebraba por aquellos años en los que ,sino recuerdo mal ,clasifiqué  tercero en mi categoría y me llevé mi primer trofeo, trofeo que aún recuerdo con cariño ; fueron llegando más participaciones, pero con especial cariño recuerdo una mañana de Domingo, viendo pasar al pelotón de la  media maratón de Moratalaz cerca de casa que decíamos "..va , a esos los ganamos nosotros con la gorra."; jajajaja , nada más lejos de la realidad ; no en vano, tanto mi padre como yo ,siempre habíamos hecho deporte, fútbol o fútbol sala  por aquellos años, por lo que algo de "base" teníamos .., además algo ya hacíamos , así que ...., seguro que estaría "chupado" , pero está claro que hay que conocer a fondo este maravilloso deporte para saber de qué se habla , así que con mi gran  ignorancia entonces ,producto de mi juventud y de mi arrogancia adolescente, probé junto a mi padre en esa carrera del barrio el año siguiente, experiencia que me sirvió para darme cuenta de que era un pardillo.Primer intento serio de "populero" ,IX edición de la media de Moratalaz, en la que el resultado fue llegar en 02 :04:10!! madre mía ,al menos la acabé ,que no es poco , pero pasé un mal rato con una pájara tremenda en la parte final de la carrera ; mi padre , mucho más digno, acabó en un muy meritorio 01:41: algo,  creo recordar.Habíamos dado un salto en esto, eso estaba claro....

                                          Rectificar es de sabios

Como no podía ser de otra manera, pronto aprendí la lección,  y me puse a trabajar en el invento,los entrenamientos empezaron a ser más constantes y menos espaciados en el tiempo y aumentaron en calidad , con lo que en la siguiente edición , mucho más preparado, realicé un tiempo de 01:10:25 y obtuve un puesto más que digno , el 299.

                                                                                  

Poco a poco, sin saber muy bien por qué, me fui enganchando a esto de las carreras populares,pero lo mejor es que esa fiebre no solo me afectó a mi, también el resto de la familia, mis hermanas , mi madre..,

 Mi madre, en su haber .., a parte de haber traído a este mundo a tres hijos, nada más y nada menos que haber terminado una maratón.
 Mi hermana Mónica,en su etapa en Larios Moratalaz, como en todo lo que se refiere al deporte , una auténtica fenómena !

Eran buenos tiempos, todos acudíamos en familia a correr por diferentes poblaciones de Madrid y sus alrededores, recuerdo incluso alguna carrera en la que nos dieron algún  premio por se la familia más numerosa en finalizar la prueba, con lo que ahora, con la perspectiva del tiempo, te das cuenta de lo bueno que fue todo aquello, desde estas líneas mi agradecimiento a mis padres y hermanas por aquellos tiempos. No  recuerdo en cuantas carreras habré  participado, muchas, sin duda, y es una auténtica pena no saberlo; durante mucho tiempo fui llevando un diario de entrenamiento de los entrenamientos y de las carreras, pero luego, el baloncesto fue absorbiendo ese tiempo que dedicaba a correr y lo fui dejando;

Claro que seguí saliendo a correr durante bastante tiempo más, incluso llegamos a formar parte de algunos clubes federados, el Central Hispano , o el Club Atletismo  Rodper ,en el que fuimos compañeros de uno de los mejores,  Alberto Juzdado, pero, ahora, visto desde la distancia, me parece que ha pasado un siglo.

     Foto en una carrera en Aranda de Duero, 

La vida me llevó por otros derroteros y me fui alejando del mundillo de las carreras populares, aunque nunca del todo.. , dicen que uno siempre tiende a volver a sus orígenes y de alguna manera, en esos orígenes están mis salidas a entrenar con mi padre , al que admiro y considero mi fuente de inspiración y un ejemplo a seguir en esto del atletismo,  porque, aún hoy , a sus ,camino de 71 añitos, sigue dando guerra en el mundo del deporte , ya sea en bicicleta, a pie, o jugando al frontón ( el tío acaba de ser campeón en las fiesta del pueblo junto a un primo mío)

Vayan desde estas líneas mi agradecimiento a mis padres por haberme educado en el deporte, algo que creo que es lo mejor que me han podido dar como legado y algo que espero legar a su vez yo a mis hijos , y en especial , gracias a ti,  papá, por ser un fenómeno!!

                                                                                       

Aquí , una instantánea de mi fuente de inspiración , recogiendo un trofeo en Aranda de Duero.

La soledad del corredor...

LA SOLEDAD DEL CORREDOR ...

Conozco a muchos que dicen...pero de verdad te gusta  salir a correr?  solo ?.....,debe ser muy aburrido!

Está claro...., ellos no entienden que a veces es bueno estar solo con uno mismo, escucharse ,pensar en cómo van las cosas ,reflexionar sobre ellas, analizarlas, sentir.., solo sentir,  y  notar si el aliento falta o si a cada paso ves reforzado el trabajo hecho anteriormente..., oír cada uno de los latidos del corazón que ayuda a que las piernas digan ..sigue adelante un poco más!

Es una lucha contra uno mismo , una lucha para poder mejorar día a día  , contra un minuto, contra un segundo...., te tiene que gustar claro está ,ya se que nunca seré campeón del mundo, eso está reservado para unos pocos privilegiados , pero soy de los que piensan que merece la pena poder disfrutar de todas esas sensaciones que me produce salir a correr .Claro que es divertido salir a correr con más gente , hacerlo en grupo, mucha gente ya lo hace, a mi también me gusta., pero ahí ,dependes de otros , de unas normas, cada cosa tiene su momento y me se adaptar, pero aún  prefiero sentirme libre, marcarme mis propios horarios,mis propias pequeñas metas a superar, tener la sensación de que haciendo algo que me gusta y me divierte, además me ayuda a estar mejor.

 Correr,salir a correr....,  al amanecer, muy pronto en la mañana, poder dar los buenos días a la gente con la que me cruzo ,gente a la que tan solo conozco de verla por el barrio , saludar, tan solo saludar ,algo que en la rutina diaria muchas veces ni hacemos ,unos simples buenos días! .



Me gusta  disfrutar de los primeros rayos de sol en el verano  o de las primeras gotas de lluvia  en otoño, poder cerrar los ojos por un instante y recibirlos esbozando una sonrisa....,madre mía cuanto tiempo he perdido en otras cosas, afortunadamente espero poder volver a recuperar algo de ese tiempo que perdí en algo que no se si de verdad mereció la pena..

 Luego ya está, se termina, y llega  la pequeña recompensa de cada día, el saber que hoy  " he podido disfrutar de algo que me gusta" , después una buena ducha y a comenzar con la jornada, la rutinaria, la de todos los días, aunque con la esperanza de que podré volver a salir mañana  para sentirme igual una vez más.


   

Vídeo motivacional para runners

De vuelta al asfalto....

   

DE VUELTA AL ASFALTO....

Después de muchos años de mi vida, en concreto 26, dedicados al mundo de la canasta.., he decidido volver al asfalto ..., algo que ya hice con asiduidad tiempo atrás, ese tiempo en el que hacer "running" no estaba tan de moda como lo está ahora , o en el que cuando salías a la calle a  "rodar " unos kilómetros era estar "un poco loco".

La verdad es que nunca he dejado de estar desconectado del todo del mundo del running, tengo en casa todo un ejemplo , mi padre , que ha sido para mi un referente  a seguir en esto y en muchas cosas más durante toda mi vida; sin embargo, desde hace algunos meses, las lesiones y los achaques propios de la edad le están pasando factura , aunque está hecho un chaval, que quede claro!!!, pero ya que él  no      puede entrenar como quisiera, de alguna manera , esto también es seguir adelante con su legado y rendirle un pequeño homenaje ....

    Estas dos premisas, el dedicarme algo más de tiempo a mi mismo y el seguir la estela de mi padre, es lo que me me ha hecho decidirme desde hace algunos meses a dar un paso más .Por supuesto que también influye en ello el mejorar la salud, el perder peso (falta me hace) y todo lo que es sabido.., pero el caso es que quiero volver a sentir el viento en la cara cuando a primera hora de la mañana , sin apenas gente por la calle, me calzo mis deportivas y salgo a hacer unos kilómetros...., o sentir cómo la lluvia cae  y la sensación que eso me produce, algo que sin duda, los que se dedica a esto, conocen...

                                                                               
                                                                     

Va pues por ellos..., por mi.